Sharon
Suiker en kinderen
Geraffineerde suiker is niet goed voor ons mensen. Als we er teveel van binnen krijgen, dan kan dat nadelen hebben voor je gezondheid. Maar dat gaat zo langzaam, dat we niet eens doorhebben dat we ons steeds minder goed voelen en steeds minder energie hebben. En geraffineerde suiker is al snel teveel. Geraffineerde suiker bevat niets voedzaams, het is leeg aan voedingsstoffen. Dus eigenlijk heb je deze suiker helemaal niet nodig. Geraffineerde suiker: leeg aan …
Lees verder
De vegetarische slager
Via de media zag ik al af en toe wat langskomen over de Vegetarische Slager. De naam vind ik geniaal gevonden en eigenlijk was ik wel benieuwd naar hun producten. Maar omdat hier thuis vleesvervangers en vegetarisme geen favorieten zijn, heb ik er nooit naar gekeken. Totdat ik hoorde dat er een proeverij was hier in Almere – dat kan ik natuurlijk niet missen. Wat doet de Vegetarische Slager? De Vegetarische Slager speelt slim in …
Lees verder
40 dagen zonder suiker
Durf jij het aan? 40 dagen zonder suiker? Voor de meesten is volledig suikervrij eten een echte uitdaging. Het is dan ook niet niks, suiker zit echt overal in. Zelfs in producten waar je het helemaal niet verwacht. Bijvoorbeeld in vleeswaren, soep en het kruidenzakje voor je nasi. Daarom is er de online cursus 40 dagen zonder suiker, zodat je zelf kunt kijken of jij je gezonder en energieker voelt zonder suiker! Fruit enzo Maar suiker …
Lees verder
Eten en toch afvallen
Afvallen en diëten. Ik denk dat meer dan 90% van de vrouwen wel eens een dieet heeft gevolgd, en velen ervan diëten toch met enige regelmaat. Het schijnt te zijn dat 99% van de diëten een goed resultaat boeken op korte termijn, bijvoorbeeld een paar ons tot een paar kilo per week. Echter is er maar 10% van de mensen die een gewichtsverlies kan vasthouden, de meesten komen na het dieet gewoon weer aan, vaak …
Lees verder
Hallo nachtrust
Veel mensen hebben last van slapeloosheid. Sommigen hebben baby’s of kinderen die ’s nachts wakker zijn, anderen hebben stress en liggen daarom veel wakker. Weer anderen zijn slechte slapers. Ze slapen bijvoorbeeld heel licht, worden veel wakker, liggen uren voor zich uit te staren, ook als ze wel moe zijn. Natuurlijk zijn er de bekende dingen de je kunt doen voor een goede nachtrust. Een uurtje voor je gaat slapen geen internet meer of geen …
Lees verder
Gezond koken in een hectisch bestaan
Je hebt een drukke dag, de hele dag gewerkt, elke minuut van de dag stond ingepland of je bent gewoon traditioneel moe. En dan wanneer de dag bijna voorbij is, komt dat maaltijdmoment er nog eens aan… Je moet koken. Er zijn momenten dat je daar gewoon geen zin meer in hebt, dat je liever gaat voor de gemakkelijke weg, zoals de snackbar of pizza van Appie. Je wilt op de bank zitten, of nog …
Lees verder
Verhoog je weerstand
Er is weer zo’n periode, vlak voor het voorjaar begint, dat mensen grieperig en verkouden zijn en tegen elkaar zeggen: ja, het heerst weer hè! Gemiddeld worden mensen een aantal keer per jaar verkouden. De een heeft er meer last van dan de ander, maar over één ding is iedereen het eens: het is irritant. Je voelt je moe, je neus zit dicht, je slaapt minder goed, je eet minder fijn, je proeft de helft …
Lees verder
Hoe versla je je hoofdpijn?
Vervelender kan bijna niet. Veel last hebben van hoofdpijn en/of migraine. In onze drukke levens, waarbij we geen moment stilstaan -laat staan op bed liggen- past het gewoon niet. Heel jammer voor ons, die hoofdpijn luistert daar niet naar. Die komt en gaat wanneer het wil en is daarbij helemaal niet afgestemd op onze wensen. Aan de andere kant beseffen we ons maar al te goed dat die hoofdpijn of migraine nooit gewenst is, ook …
Lees verder
Waarom kiezen voor dure, biologische producten?
Biologisch is superhip: steeds meer mensen kopen wel eens een biologisch product. En de doodgewone supermarkten verbreden ook graag hun biologische assortiment. Goed voor imago en populariteit. De term biologisch kost wel geld, de producten zijn wat duurder. Maar het is dan toch ook gezonder? Of maakt het niets uit? De berichtgeving over de gezondheid van biologische producten is nogal dubbelzinnig. Hoe zit dat dan?
Groente en fruit
De schappen van de supermarkt vullen zich …
Lees verder
Loading ...