25 remedies tegen zwangerschapsmisselijkheid
Het is natuurlijk geweldig om zwanger te zijn maar die bijkomende kwaaltjes kunnen best heel vervelend zijn. Sommige vrouwen hebben extreem veel last van de bekende misselijkheid, vooral in de ochtend. Love2bemama zocht voor jou de beste tips om dit tegen te gaan. Sommige hebben ons zelf ooit geholpen andere hebben we van horen zeggen…Doe er je voordeel mee! Staat jouw ultieme tip er niet tussen? Deel hem met ons!
- Drink pepermunt thee, rooibos, framboosbladthee of zet thee van basilucum.
- Leg crackers naast je bed en eet deze op zodra je wakker wordt. Even blijven liggen nog en dan langzaam opstaan.
- Eet 5-8 kleinere maaltijden per dag.
- Gebruik een elektrische deken.
- Vermijd sterk gekruid eten.
- Drink water met citroen.
- Op een zuurtje sabbelen.
- Drink/eet gember, vers, gekonfijt, als thee, maakt niet uit.
- Druppel lavendel olie op je kussen en kleding.
- Probeer zoveel mogelijk zonlicht te pakken.
- Drink een half uur voor iedere maaltijd een glas water.
- Ga naar buiten, frisse lucht is altijd goed!
- Probeer diep adem te halen zodat je lichaam meer zuurstof tot zich kan nemen.
- Leg een koud washandje op je voorhoofd.
- Vul een kom met heet water en een paar druppels pepermunt olie zodat je dampen kunt inademen.
- Gebruik een verwarmd kussen.
- Ga even liggen na de maaltijden.
- Niet te vet eten.
- Rodenbessensap drinken.
- Om de 2 minuten een klein slokje cola.
- Neem een dextro energy tablet.
- De ouderwetse pittenzak opwarmen in de magnetron en lekker tegen je buik aan houden.
- Neem een stokbrood en eet alleen de zacht witte binnenkant op. Dit werkt als een spons en zuigt de maagsappen op waardoor je je niet meer misselijk voelt.
- Neem extra vitamine B6.
- Experimenteer met de temperatuur van eten en drinken. Meestal heeft men last van lauw eten maar misschien dat het bij jou net andersom is.
Sterkte! Heb jij nog tips? Vul ze gerust aan!