Stop met zeggen dat mijn kind ‘dik’ wordt van snoepen!
Denise Meijer
Gezonde voeding is nog altijd een ‘hot item’ in Nederland. Zeker als het aankomt op onze kinderen. Steeds meer scholen ‘bemoeien’ zich met de voeding die ouders hun kinderen geven, net zoals bepaalde instanties graag advies geven over hoe het allemaal beter kan. Geen slechte zaak! Zo zou je kunnen zeggen. Tenslotte is een gezonde levensstijl essentieel, zeker als je nog in de groei bent. Maar schieten we niet ons doel voorbij om een hoop van deze adviezen direct te linken aan één ding, namelijk: Overgewicht.
Obese baby
Het begint eigenlijk al op het consultatiebureau, want o wee als je baby boven een bepaalde lijn uit zal stijgen. Een obese baby heb je dan en je kan naar huis met een lijst aan ‘dieettips’.
Zo! Die kan je maar beter in alvast je zak hebben! Tijdens je eerste twee maanden op de wereld. ZELFS al ben je een strikt melk-drinkende baby die zelf aangeeft wat hij, of zij nodig heeft.
Lees ook: Baby van 6 kilo geboren in Australië
Dik vs. ongezond
En ook voor de oudere kinderen wordt ongezonde voeding, zoals: koek, snoep, fris, fastfood, eigenlijk altijd en onlosmakelijk verbonden met ‘dikker worden’, of overgewicht.
“Nee! Je mag geen snoep, want daar wordt je te dik van.” Ik denk dat menig ouder dit ooit wel eens heeft gezegd, of in ieder geval in zijn nabije omgeving heeft horen zeggen.
Een uitspraak met een kern van waarheid, want van teveel ‘troep’ KAN je te dik worden. Dat is waar! Maar het belangrijkste punt wordt eigenlijk te vaak vergeten.
Teveel snoep is ongezond! Zelfs al wordt je er niet dik van.
Niemand vindt een dikkertje leuk
Op een één of andere manier krijgen kinderen al van jongs af aan mee dat dik zijn slecht is en gelijk staat aan ‘veel eten’. Daarnaast is dik lelijk en slank zijn mooi. Iets wat ons en onze kinderen dagelijks onder hun neus geschoven wordt door middel van diverse media. Kortom: de obsessie met te zwaar worden, wordt kinderen al heel vroeg aangeleerd. En aangezien niemand een ‘dikkertje’ leuk zal vinden en kinderen toch altijd een soort bevestiging zoeken: Zal dit zomaar wel eens teniet kunnen doen aan een kind zijn gevoel aan eigenwaarde, of nog erger: een eetstoornis in de hand kunnen werken. Zelfs op een heel jonge leeftijd. Hoe bizar dit ook mag klinken.
Lees ook: Kleuterjuf tikt moeder op de vingers om chocoladecake
En daarom heb ik een boodschap voor een ieder die verantwoordelijk is voor het aanmoedigen van een gezonde levensstijl bij kinderen: Stop met zeggen dat mijn kind te dik zal worden van snoepen!
Om te beginnen met het feit dat hij de verbranding heeft van zijn vader en eigenlijk geen gram aankomt, al eet hij hele dagen McDonalds. Ik het daarnaast volstrekt onnodig vind om een kind van zijn leeftijd attent te maken op wat volgens de ‘wereld’ normaal is en wat niet.
En gewoon omdat ik het veel belangrijker vindt om hem te leren wat ECHT gezond is.
Oftewel: gevarieerd eten, genieten met mate, het behouden van een positief zelfbeeld, net zoals het koesteren van de open, oordeelvrije blik over de mensen om hem heen!
Of deze nu lang, kort, donker, licht, dun… of misschien zelfs een beetje te dik mogen wezen.
Bron beeld: Flickr