Hoe ik in korte tijd 5 kilo afviel (het eindresultaat + winactie)
Het waren nog vijf weken tot de zomervakantie… En natuurlijk moesten er last minute nog weer wat kilo’s af. Volgens mij is dit voor veel vrouwen herkenbaar. Bij mij is het ieder jaar hetzelfde liedje. Toch ben ik dit jaar wel iets eerder begonnen. Niet alleen met lijnen. In mei is de knop omgegaan en nu sport ik twee keer per week bij een Personal Trainer. Ook let ik veel meer op mijn voeding. Daarnaast heb ik nog een twee wekelijks programma van Weight Care gevolgd en dat alles bij elkaar werpt zijn vruchten af… Ik vertel je alles over mijn resultaten so far en ik hoop je hiermee te inspireren.
Is het al zichtbaar?
In deze blog schreef ik al over mijn strijd tegen de kilo’s en wat ik er aan doe. Inmiddels is het niet echt meer een strijd maar heb ik er een levensstijl van gemaakt. Nu ik al een paar maanden twee keer per week sport, op mijn voeding let én daarnaast de producten van Weight Care gebruik, durf ik eindelijk te zeggen dat het zichtbaar wordt. Zichtbaar in de spiegel. Een aantal mensen vroegen al aan mij of ik afgevallen was. Zelf zag ik het tot voor kort nog niet en zocht ik veel bevestiging. Maar afgelopen week stond ik voor de spiegel en zag ik écht dat mijn rondingen minder aan het worden zijn. Vooral mijn bovenbenen worden minder volumineus. Dat was voor het eerst dat ik het zelf zag en ik werd er blij van!
Lees ook deze blog!
Help! Die extra kilo’s moeten eraf. Maar hoe?
Lichamelijke klachten
In eerste instantie ben ik gaan sporten om mijn klachten te verminderen: ik heb een heupafwijking en daardoor veel pijn aan mijn rechterheup én ik heb nog steeds bekkenklachten. Ook wilde ik dat mijn spieren wat sterker zouden worden. Afvallen? Leuk en mooi meegenomen maar eerst mijn klachten verminderen. Dat is wat ik wilde bereiken met sporten. Mijn klachten worden minder én mijn spieren worden sterken. Dat is heel fijn. Maar een nog fijnere bijkomstigheid is dat mijn vet afneemt! Elke zes weken word ik gemeten en gewogen. Komende week mag ik weer… Ik zat een beetje in een dip en afgelopen week ging het sporten niet zo lekker maar nu ik zie dat ik resultaat boek heb ik er weer zin in.
Weg met de hardnekkige kilo’s
Via Weight Care heb ik een programma gevolgd om in ‘shape te komen voor de zomer’: #summerproofweightcare. Dit om de laatste hardnekkige kilootjes kwijt te raken. Ik ben wel wat kilo’s kwijtgeraakt maar mijn einddoel heb ik natuurlijk nog niet behaald. Ik heb mijn Personal Training periode met drie maanden verlengd en ik blijf er tegen strijden.
Het programma heeft zeker geholpen. Ik heb gedurende twee weken de maaltijdvervangers van Weight Care gebruikt en per dag één of twee maaltijden vervangen door de maaltijdvervanger. De afslankshake met vanille smaak is mijn favoriet! Deze is makkelijk klaar te maken en smaakt naar een milkshake. Geen slecht begin van de ochtend. Daarbij at ik ook nog meerdere keren per week een 12-uurtje reep in verschillende smaken. Vooral de Pinda-Noga smaak vond ik erg lekker. En als tussendoortje natuurlijk een Chocolade & Hazelnootreep.
-5 kilo
Ik ben heel tevreden over de maaltijdvervangers van Weight Care. Het is voor mij een steuntje in de rug én net dat beetje extra wat ik nodig heb. Volgend week gaan we op vakantie maar na de vakantie wil ik de maaltijdvervangers weer gaan inzetten. Een maaltijdvervanger is ideaal als je af wil vallen!
Inmiddels ben ik sinds mei 5 kilo afgevallen, is mijn vetpercentage afgenomen en heb ik meer spieren gekregen. Dit weet ik door die metingen die ik elke zes weken krijg. Dit resultaat heb ik geboekt door te sporten, veel water te drinken, het programma van Weight Care te volgen en op mijn voeding te letten. Het afvallen in kilo’s zegt trouwens niet zoveel. Want als je veel sport krijg je meer spieren. Kijk vooral in de spiegel. Wat je daar ziet is het meest betrouwbare! En hoe je je voelt.
Mag ik jou blij maken?
Als je mijn vorige blog gelezen hebt weet je dat ik 5 pakketten weg ging geven. Inmiddels zijn er 5 vrouwen heel blij gemaakt met een pakket en zijn ze ook begonnen met het Weight Care programma. In een andere blog zal ik hun ervaringen delen en laat ik zien wat voor resultaten deze vrouwen geboekt hebben. Ik ben benieuwd!
Heb jij het pakket niet gewonnen maar wil jij wel meedoen aan het #summerproofweightcare programma? Dan heb ik goed nieuws. De hele maand augustus kun je het gehele assortiment van Weight Care* met 20% korting bestellen op de website.
*Met uitzondering van de maaltijdrepen.
En… ik mag 5 bikinibonnen verloten t.w.v. 50 euro. Super leuk natuurlijk! Wil jij deze bon winnen? Laat mij vooral weten door een leuke reactie achter te laten in de comments waarom en wie weet maak ik jou deze week nog blij.
Dit is een gesponsorde blogpost.