Ontdek de manier waarom jij intimiteit (onbewust) vermijdt
Andrea Davelaar
Vele moeders die ik spreek in mijn coachingspraktijk en daar buiten ervaren weinig verbinding met hun partner gedurende de dag. Je leeft allebei je eigen drukke leven. De dagen vliegen voorbij. En als de kindjes op bed liggen duiken jullie allebei in je telefoon of de tv gaat aan. Of wellicht moet er nog wat gewerkt worden. Dan lig je in bed, en dan wil je partner opeens vrijen maar jij wil de intimiteit vermijden…
Herken je dat?
Tja… best heel logisch dat je dan niet direct staat te springen. Er is weinig verbinding, weinig gevoel van intimiteit en dus is er vaak weinig behoefte aan seks aanwezig in jou. Herken je dat?
Zeker wij vrouwen hebben veel behoefte aan gezien worden, om ons geliefd te voelen, om op de een of andere manier te voelen dat onze partner echt van ons houdt. Please correct me if I am wrong about this!
In vele relaties is het intiem zijn samen op de achtergrond geraakt. Ja, natuurlijk regelen we wel eens een oppas en dan hebben we tijdens het diner een ‘ goed gesprek’ , of je gaat samen een weekendje weg. Maar wees eens eerlijk…. hoe intiem voel je je dan samen? Hoeveel verbinding ervaar je tussen jullie? Voel je de liefde door je hart naar hem/haar stromen? Zou je hem (of haar) elk moment van de dag wel kunnen bespringen? Of ervaar je eigenlijk een flinke afstand tussen jullie?
Lees ook: Een seksloos huwelijk is niet gezond…
Afstand voelen…
Het voelen van afstand is over het algemeen erg pijnlijk. Vaak voor beide partijen, voor jou EN voor je partner. Reken maar dat hij het ook liever anders zou zien. En hoe groter de afstand, hoe moeilijker om dit gat de dichten en je echt dichtbij elkaar te voelen.
Velen van ons zijn op een bepaalde manier bang voor intimiteit. Voor iemand die dichtbij komt.
Intimiteit vermijden
Kijk maar eens op welke manier jij (of je partner) intimiteit vermijdt in jullie relatie:
- Veelvuldig op je telefoon kijken.
- De tv aanzetten als je samen bent.
- Op je eigen werkkamer zitten als je samen thuis bent.
- Je terugtrekken in je hobby.
- Overwerken.
- Je helemaal richten op de kinderen.
- Veel in je hoofd zitten en dus eigenlijk afwezig zijn.
- Andere redenen….
Ga maar eens voor jezelf na wat jij doet om het echte intieme samen zijn te vermijden. Het zijn allemaal manieren om er niet voor te kiezen om ECHT samen te zijn. Elkaar te ZIEN, te genieten van elkaars aanwezigheid. Natuurlijk zijn bovenstaande dingen heel normaal om af en toe te doen. Maar je weet zelf wel of je dit doet om intitmiteit te vermijden, of dat je dit af en toe doet omdat het fijn is, of ook moet gebeuren (zoals werken bijvoorbeeld).
Maar wat bedoel ik nou eigenlijk met intiem zijn?
Heel simpel en tegelijkertijd best heel moeilijk voor velen…. ECHT samen zijn. Ik ga je een aantal voorbeelden geven die staan voor ‘intiem zijn’ zonder dat je seks hebt:
- Elkaar langere tijd in de ogen kijken zonder te praten.
- Tijdens gesprekken ECHT naar elkaar luisteren.
- Met je hele zijn aanwezig zijn bij wat je partner met je deelt.
- Hem of haar werkelijk horen, willen begrijpen.
- Op een feestje elkaar aankijken en weten wat de ander denkt.
- Playful zijn samen, samen lachen, grapjes maken, gek doen.
- Tongzoenen met AL je aandacht erbij.
- Elkaar prikkelende vragen stellen.
- Delen over je diepste verlangens, angsten en wat je te vieren hebt.
- Elkaar vanuit oprechtheid en met aandacht complimenten geven.
- Delen over je seksuele verlangens.
- En ga zo maar door…
Kijk maar eens naar dit lijstje. Hoeveel ervan doe jij met je partner? En hoe zou het zijn als je dit meer zou gaan doen? Zou het kunnen leiden tot meer seks? Ik denk zomaar van wel!
Lees ook: Geen zin in seks… 3 tips om hier verandering in te brengen!
Een hele mooie oefening waar je mee zou kunnen starten is de volgende:
CELEBRATIONS-CLEARINGS & DESIRES!
Het is een prachtige oefening die ik elke avond doe met mijn partner. Het geeft je een intieme inkijk in wat er omgaat in jezelf en in je partner. Waar is hij/zij blij mee? (Celebrations) Wat zit er nog dwars? (Clearing) Wat is zijn/haar verlangen? (Desire)
Ik weet zeker dat dit de intimiteit tussen jullie gaat vergroten!!!
Wil je de volledige oefening in je mailbox ontvangen?
Schrijf je dan in via deze link. Het is GRATIS!
Bron beeld: Pexels
Andrea Davelaar begeleid moeders van geen zin in seks, naar een diepe connectie met je eigen sensualiteit en seksualiteit. Wetende dat élke vrouw een Goddess in zich heeft, duik ik samen met jou diep in je body, mind, soul om de verbinding met jouw ‘zin in seks’ terug te vinden. Op basis van een 1-op-1 coaching en een prachtig online programma.